从上世纪80年代中期开始的很长一段时间里，沉浸于写作的严歌苓陷入了一种精神绝境，她长期失眠，最厉害的时候连续34天不能睡觉。而这很大程度上都是由于写作造成的。好在如今严歌苓已治好失眠，每天能入睡7个小时了。
她说，失眠的时候，她一夜夜地熬自己、榨自己，整个人就像一根紧绷的弦，越绷越紧，直到崩溃。“《白蛇》是1998年的作品，也是在极度失眠的状态下创作的——好像我的作品都能追溯到我的失眠程度——那种病态的敏感、激情是非常痛苦的，你觉得自己已经是最后一口气来写这个东西。晚上就完全靠安眠药，昏过去几个钟头，然后又醒来，接着写，写完觉得很失败。”
作家健康生活好榜样
少抽烟，多运动，生活有规律
这些作家过得健康又潇洒
成为一个作家，尤其是优秀作家，对身体而言是一个巨大的挑战，写作的特性使得从事这个职业的人容易患脊椎、腰椎、颈椎方面的疾病。很多作家又喜欢熬夜写作，昼夜颠倒对身体健康也是危害很大。而在记者的采访经历中，男作家基本上没有不抽烟的，尤其在他们进行文学创作的过程中，吸烟量更是惊人。不过，文坛中身体健康的作家也有不少，他们也有自己的健康心得。
老作家王蒙的身体一直非常硬朗，很多公开活动都能看到他的身影。王蒙的生活比较有规律，上午在电脑前写东西，下午和晚上会会朋友、陪陪家人。王蒙认为从事写作的人应该注意劳逸结合，注意大脑皮层兴奋和抑制的调节，该玩就玩，该放就放，该赶就赶，该等就等，永远不气急败坏，永远不声嘶力竭。而且王蒙的思维活跃，容易接受新事物，他有不少忘年交，甚至还喜欢看动画片，有着一颗未泯的童心。作家陈忠实尊重身体的生物钟，起居生活有规律，每天早早起床，到院内散步、慢跑。陈忠实目前依然喜欢抽雪茄，不过他认为雪茄能让自己保持冷静的写作状态，而每当写到一定字数，他则会停笔去下棋、聊天，放松一会儿。
喜欢体育运动的作家现在也不少，像苏童、毕飞宇等作家，经常会到健身房锻炼，这次世界杯，两人也是又看球又写专栏，好不热闹。几年前两人应邀到九寨沟采风，与记者在途中聊得最多的居然不是文学，而是NBA比赛。北京奥运会开幕前，两人更是表示要封笔好好看奥运会。此外，刘震云也非常注意体育运动，他的生活非常有规律，白天写作，晚上睡觉，每天早上6点过起来跑步，刘震云不但清早跑，有时累了也跑。他认为跑步有四大好处：“一，吸氧，不是指鼻子而是指血管；二，能想事，你在跑着，没人理你；三，自己能做主，想啥时跑啥时跑，想跑哪儿跑哪儿；四，与别人打高尔夫不同，不用花钱。”
川公网安备 51041102000034号
